Dans de nombreuses postures de yoga, les bras soutiennent le corps, les muscles des épaules permettant de porter le poids.

Cet atelier de yoga se concentre sur le soutien fondamental des mains et des bras afin de renforcer et de stabiliser les épaules, ce qui permet d'améliorer la posture, la respiration, d'ouvrir la poitrine et de nourrir le cœur, ce qui stimule l'énergie et la joie.

RENDEZ-VOUS LE 21 JUIN POUR LE SOLSTICE D'ÉTÉ

À HERSTREET

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